Snov z zapletenim imenom Beta-hidroksi-beta-metil butirat ali krajše HMB je športni javnosti postala znana šele pred nekaj leti. Zaradi lastnosti, ki ji jih pripisujejo, pa je takoj vzbudila pozornost. HMB, ki ga v majhnih količinah najdemo v nekaterih živilih, je v telesu prisoten kot produkt presnove (metabolit) aminokisline levcin. HMB povečuje moč in mišično maso in pospešuje regeneracijo na način, ki še ni v celoti pojasnjen. Znanstveniki verjamejo, da HMB zavira ali celo zaustavi proces proteolize, pri katerem se mišične beljakovine zaradi intenzivne in dolgotrajne telesne aktivnosti razgrajujejo in spreminjajo v energijski vir. Nekatere raziskave so pokazale, da HMB povečuje aerobno kapaciteto, zato postaja vedno bolj priljubljen tudi v vzdržljivostnih športih.
Priporočen dnevni odmerek:
Dve kapsuli (1,5 g) porazdelimo v dva manjša odmerka in spijemo pred obrokom in po treningu.
Število odmerkov:
120 kapsul - 60 odmerkov
Sestava:
1 kapsula vsebuje 750 mg HMB
Kalcijev beta-hidroski-beta-metil butirat
Želatina
Di-kalcijev fosfat
| 
